香油、分钟

　　3、自制

提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　5、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　8、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　6、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神盛出食用。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　2  、

　　4 、韭菜

　　配料：盐 、

　　7、韭菜去根洗净后切成小段 。