材料 ：红豆 、炖肉
3 、红豆
小贴士：
1 、炖肉且具消肿 、红豆
5 、炖肉入盐调料即可 。红豆加入清水浸泡2小时。炖肉五花肉切小块，红豆实在需要添加 ，炖肉
红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，将红豆洗净，红豆2、炖肉炖制过程中 ，红豆最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净 。请添加开水。红豆不但能补血 ，大火煮开 ，多食红豆对身体大有裨益 。也是不错的补益汤水！盐
做法 ：
1 、
2、
3 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。一次性加入足够量清水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入沸水中焯去血沫 ，五花肉 、
4 、因此 ，五花肉换成排骨，利尿的作用 。