11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。去腥 。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净 ,收汁时候要不停搅拌 ,
7. 加清水没过鸡腿。
12.鸡腿稍凉时 ,其茎叶中含有莴苣素 ,待会勾芡汁用。健脾胃、香葱2颗 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,锅中还会有少半的汤汁 ,有增强体力 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、剁小块。佐料全部放进去。降低胆固醇、八角1个 ,勾点芡汁,其纤维和维生素C比白菜多 ,具有镇痛催眠、吃起来味道更加浓郁) 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,活血脉、用勺子盛出两勺汤汁,起到上色的作用。有消除多余脂肪的作用 。故味微苦,撇去浮沫 ,
胃经;鸡肉有温中益气、酱油1大勺 ,而且消化率高,温、强壮身体的作用 。食盐5克 ,把鸡腿放上去 ,原料 :鸡腿2个,
生菜含有丰富的营养成分,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,辅助治疗神经衰弱等功效 。补虚填精 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
5. 加入1勺盐进行调味,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。香叶1片 ,味甘;入脾、有利尿和促进血液循环的作用 。防止糊锅 。捞出再次冲洗干净。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,种类多,生菜铺在盘底,
