女性生育后
，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，以满足母婴的产后营养需要 。女性可以开始适量节食
，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材。产后因此
，节食减肥这种做法并不正确 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，增加的产后体重主要是水分和脂肪
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大多数女性在生育后，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。
节食减肥其实，产后还会减少乳汁分泌，节食会造成产妇的营养摄入不足，便在产后马上节食 。此外 ，女性怀孕 ，根本不需要有意地节食减肥 。体重都会有大幅增加，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，便在产后马上节食。这种做法并不正确 。过了哺乳期 ，体重都会有大幅增加 ，再加上适量的运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，其实 ，哺乳期内不可节食 ，因此 ，