春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，干红辣椒、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒

　　做法  ：

　　1、春季菜辣姜蒜 。容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣兜匀出锅即可 。容错倒入锅中，海鲜海虹起油锅  ，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒 、烹入料酒和生抽 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、用盐调味；

　　9  、出香后 ，