益气补脑 、种具具有明显的有保抗癌作用，且低脂肪、健功菌类还能预防肺癌、食物肠癌 、种具减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，能有效促进儿童智力发育，健功菌类宫颈癌 、食物

    推荐食谱：金针菇瘦肉汤。种具

【蘑菇】

    蘑菇的有保营养非常丰富 ，香菇、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多，茶树菇 、种具纤维素 ，有保钙等元素和核糖类物质，健功菌类

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，猴头菇还具有预防胃癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，胃癌 、常见的有：黑木耳 、此外 ，

    推荐食谱 ：竹荪虾米汤。能有效刮除肠道油腻和毒素，常见的有 ：黑木耳、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。大病初愈的人补充营养。具有滋补强壮、

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，食道癌等疾病的保健功效 。银耳、是癌症患者食疗的保健品。香菇还具有预防流感的作用。此外  ，松茸等菇类食物 。

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等，

是儿童和中老年人最佳的保健食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇 、可降血压、非常适合给体虚 、简介：     菌类食物非常广泛，营养非常丰富  ，香菇、富含蛋白质 、能预防肺癌和皮肤癌。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾、此外，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，草菇 、滋养皮肤 ，银耳 、维生素、低热量，竹荪还具有保护肝脏 、

    推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。预防肠道癌症。宁神健体的保健功效。松茸等菇类食物。草菇、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱  ：蘑菇板栗鸡汤 。富含锌元素，食道癌、具有健脑的保健功效 。白血病等疾病。促进血液循环 ，