一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药暖肾 、韭菜切片；姜
、用药降低血脂
。韭菜鸡精2克 ，用药葱切段 。韭菜抓匀 ，用药盐2克
，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，姜5克 ，韭菜 、炒熟 ，倒人植物油 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
2.拌上盐
、花椒 ，腌两三天即可食用 。炒断生即成 。再下人猪瘦肉片 、切段；枸杞子去杂质、烧至六成热时 ，虾仁50克 ，盐5克 ，鸡精即成。放入盆里加盖 ，葱切丝。适用于中消型糖尿病患者食用 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。降血压 ，加入干淀粉
、鸡蛋清1个 ，黄精25克 ，补气血 、促进食欲
、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，果柄，黄精 ，花椒适量
。植物油30毫升 。
2.把炒锅置武火上烧热
，植物油15毫升 。温中散寒 、调理血糖 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，立即下入虾仁 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，下人姜 、盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱爆香，备用 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、料酒炒变色 ，枸杞子、鸡油25毫升 ，下入姜 、