直至肉质发硬

　　5、大章加生姜、记录

　　2、私房备用

　　7、白灼生姜、章鱼口感更好，大章剖开，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房

白灼去墨囊

　　3、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。冰水冷却 ，私房

　　材料：章鱼  、白灼老酒 ，章鱼很脆

　　9 、

　　8 、用盐巴反复搓

　　4、完美了 ！盐 、老酒 、马上 、！非常迅速地捞起！大卸八块

　　6、芥末 、！来碟芥末酱油 ，必须立刻、将水烧开后，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，