蜂蜜 、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，橄榄油 。蒸南

　　3 、蜜汁西兰花 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　6 、蒸南

　　2 、蜜汁放入锅里蒸熟  。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　5、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、南瓜洗净去皮  ，把西蓝花围边即成 。西蓝花掰成小朵 ，切下一块。

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做法 ：

　　1、