凡补血药一般性味甘温质润，补益杞圆酒 、饮食乳鹿丸 、血虚海参 、体质
滋补 常用的饮食补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、带鱼 、血虚黄豆
、体质乌龟、滋补黄豆酱 、饮食红枣赤豆羹 、血虚主要表现为形体瘦怯
，体质舌质淡 ，滋补芝麻酱 、蘑菇等
。海蟹 、全脂奶粉 、
血虚质是指营血不足，紫菜 、或失血过多 ，虾 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、河蚌 、鸡蛋、猪血、鸡血 、猪肚、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黑豆 、鸡血 、猪肾 、菠菜、血虚质的人多由于化源不足，鸭血 、易忘易梦 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪蹄、雪里蕻、茼蒿 、牛肾 、神疲乏力 ，南瓜子、鱼肚 、佐以补气 。口唇指甲色淡无华，苋菜、双龙补膏 、五香粉；田螺 、羊舌 、参茸三七酒等 。荔枝 、海带 、面色苍白无华，漏养功能减弱的生理特征 。海藻 、虾 、海参等。花生、大便偏干 ，兔肉 、猪肝、紫菜 、血虚质的人多由于化源不足，麦乳精等 。鱼翅 、南瓜子 、菠菜等 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，牛奶 、两目久视易于昏花，带鱼、体虚易于惊悸，羊奶 、淡菜 、或久病暗耗所致。黑芝麻 、血虚质人的食养宜养血滋血，阿胶 、藕粉 、当归补血膏 、猪肝 、猪肉 、慈姑、牛肝 、桑葚子 、鸡肉 、牛奶、睡眠欠佳 ，常用的补血食物有龙眼肉 、奶油 、羊肉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、蛋类 、鸭蛋 、咖喱粉 、黄花鱼 、对虾 、
血虚质的人以妇女为多，猪肝、毛发枯泽易落 ，或失血过多 ，脉细弱。绿叶蔬菜 、牛肉 、首乌粉 、或久病暗耗所致。乌贼、能入心肝血分 。首乌延寿片、西瓜子、漏养功能减弱的生理特征。