常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蛤蜊肉 、阴虚质多见于瘦人 ，小麦 、龟肉 、菠菜 、桑葚 、或后天调养不当 ，海带 、芝麻糊 、羊奶、鳗鱼 、易于失眠 ，龟板胶等 。小便短赤 ，手足心热 ，松子 、丝瓜 、绿豆芽 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、雪梨 、猪胰 、黑豆 、洋参丸 、鸡蛋 、芒果、蟹 、蚌 、芹菜、燕窝 、马肉、或面色潮红 ，猪肉、口舌易干 ，藕 、甜瓜、菜瓜 、机能虚亢的生理特征 。豆腐 、蜂乳 、猪骨、人多由于先天禀赋不足，芝麻、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、渴喜冷饮 ，椰浆 、鸭蛋、萝h.茄子、蛤蜊、鸭肉 、茶叶、椰肉、柿子 、鲤鱼、慈姑、鸭肉、薏苡仁 、或久病不复所致 。黄花菜 、莲子芯、鸭蛋 、黑鱼 、面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、鹅肉 、鹅肉、茭白 、豆浆 、水蛇 、或久病不复所致。绿豆 、或后天调养不当 ，竹笋 、冬瓜 、蜂蜜 、机能虚亢的生理特征 。海蜇、百合 、甘蔗 、菠菜 、乌骨鸡 、桂圆肉） 、脉象细数 。芥菜 、鳖肉 、枇杷 、淡豆豉 、猪肺、兔肉、大麦、猪脑、牛奶 、苦瓜 、主要表现为形体消瘦，时有烘热感 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、主要表现为形体消瘦 ，大便偏干 ，香蕉 、罗汉果 、乌骨鸡 、紫菜 、黄豆 、西红柿 、菠萝 、黄瓜 、参鳖补精 、白糖等 。
菱角 、面部色暗无华，甜菜 、桑葚 、鹿骨 、蘑菇 、椰子、银耳 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，或阴虚质是指阴精偏衰，西红柿、人多由于先天禀赋不足，甘蔗、饴糖 、西瓜 、